بهترین اپلیکیشن ها برای خانم ها

گوشی های هوشمند به بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی روزمره ما تبدیل شده‌اند و نمی‌توانیم حتی یک روز را بدون استفاده از آن‌ها تصور کنیم. با ظهور برنامه‌های کاربردی، زندگی ما آسان‌تر و راحت‌تر شده است. ما در این مقاله از کالاتیک لیستی از بهترین اپلیکیشن ها برای خانم ها را برای همه زنانی که مشتاق هستند زندگی خود را آسان و راحت کنند گردآوری کرده‌ایم. از برنامه‌های تناسب اندام، برنامه‌های ردیابی سیستم زنانه گرفته تا بهترین برنامه‌های ایمنی زنان. این اپلیکیشن‌ها برنامه‌ریزی روزمره را آسان می‌کنند و زندگی بانوان را در مسیر درست نگه می‌دارند.

بهترین اپلیکیشن ها برای خانم ها

در این مقاله به برترین اپلیکیشن ها برای خانم ها می‌پردازیم و کاربرد هر یک از آن‌ها را بررسی می‌کنیم. استفاده از این برنامه‌ها می‌توانند زندگی را برای خانم‌ها راحت‌تر کنند. این برنامه‌ها می‌توانند بر جنبه‌های مختلف زندگی از جمله مالی، روحی و جسمی تاثیر مثبت داشته باشند به شرطی که خانم‌ها به صورت مداوم از آن‌ها استفاده کنند.

برنامه Headspace

اپلیکیشن Headspace اینجاست تا شما را با تکنیک‌های مختلف مدیتیشن آشنا کند. با استفاده از این برنامه می‌توانید از بین تعدادی مدیتیشن، از استرس کاری گرفته تا اضطراب و حتی جلسات مقابله با برخی از احساسات مانند خشم و تنهایی را انتخاب کنید. شما همچنین می‌توانید مدت زمان یک جلسه معین را انتخاب کنید. محتوای خواب در Headspace یک امتیاز محسوب می‌شود و تنوع کافی را برای یک کاربر معمولی فراهم می‌کند.

ویژگی های قابل توجه Headspace یکی از بهترین برنامه ها برای زنان‌

تکنیک‌های مدیتیشن کلاسیک و تمدد اعصاب را برای کمک به آرامش و مدیریت استرس آموزش می‌دهد.

• از شش جلسه SOS لذت ببرید تا در لحظات بحران کمی تسکین پیدا کنید.
• تمرین‌های هدایت شده ویژه برای بچه‌ها درون برنامه وجود دارد.
• جلسات تمرینی را در اختیار بانوان قرار می‌دهد. 

دانلود برنامه Headspace از اپ استور

دانلود برنامه Headspace از پلی استور

برنامه Clue

Clue یکی از بهترین اپلیکیشن‌های ردیابی پریود برای خانم‌هایی است که می‌خواهند مطمئن شوند پریودشان چه زمانی شروع می‌شود. این برنامه همچنین دارای تنظیماتی است که به شما یادآوری می‌کند که قرص ضدبارداری خود را مصرف کنید. علاوه بر این، شما همچنین می‌توانید علائم بارداری و پس از زایمان خود را ثبت کنید و رشد کودک خود را پیگیری کنید.

ویژگی های قابل توجه Clue یکی از برترین برنامه ها برای زنان

• پیش‌بینی‌های دقیق سه چرخه بعدی خود را دریافت کنید.
• تخمک‌گذاری و باروری را دنبال کنید.
• یادآوری‌هایی را برای پریود، قرص‌های ضد بارداری یا تخمک‌گذاری تنظیم کنید.
• با مقالات آموزشی موضوعات سلامت را بررسی کنید.
• طول چرخه و تغییرات خود را برای مشاهده روندها دنبال کنید.

دانلود برنامه Clue از اپ استور

دانلود برنامه Clue از پلی استور

برنامه Mint

Mint یک برنامه مالی شخصی است که به خانم‌ها کمک می‌کند پول خود را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنند. با این برنامه مدیریت پول می‌توانید بودجه‌های ماهانه را تنظیم کنید و تمام پول‌های خرج شده را پیگیری کنید. این اپلیکیشن در حال حاضر توسط بیش از 24 میلیون کاربر در سراسر دنیا استفاده می‌شود. علاوه بر این، تنها با یک ضربه می‌توانید مانده اعتبار و تراکنش های خود را مشاهده کنید.
ویژگی های قابل توجه Mint یکی از بهترین برنامه ها برای خانم ها

• بودجه، تراکنش‌ها، هزینه‌ها و اشتراک‌های خود را پیگیری کنید.
• هنگامی که می‌خواهید از بودجه ماهانه خود عبور کنید، هشدار دریافت کنید.
• از ردیاب پول برای مشاهده سریع وضعیت مالی خود استفاده کنید.
• نکات و توصیه های بودجه بندی را برای مدیریت پول دریافت کنید.

دانلود برنامه Mint از اپ استور

دانلود برنامه Mint از پلی استور

برنامه Yours App

Yours App یکی دیگر از برنامه های مفید برای همه زنان است! این برنامه دارای دوره‌های مراقبه ذهن آگاهی است که به مدیریت اضطراب و کاهش سطح استرس کمک می‌کند. همچنین دارای یک ویژگی است که در آن افراد مشهور صداهایی را برای گفتن داستان‌هایی متمرکز بر تجربیات سلامت روان ارائه می‌دهند. کاربران همچنین می‌توانند راهنمای تمرین بدن برای شکل دادن، لحن دادن و تسکین درد و استرس عضلانی را بررسی کنند.
ویژگی های قابل توجه برنامه Yours یکی از بهترین برنامه های زنانه

• ساعت‌های تنفسی تعاملی برای بهبود تمرکز، انرژی‌بخشی و موارد دیگر را ارائه می‌دهد.
• دوره‌های مراقبه ذهن آگاهی را سپری کنید.
• مشاوره روانشناسی و کاوش در موضوعات سلامت روان با کارشناسان برجسته جهانی را دریافت کنید.
• ویدیوهای سفارشی هفتگی، داستان‌های خواب، جلسات یوگا و موارد دیگر را در اختیار داشته باشید. 

دانلود برنامه Yours از اپ استور

دانلود برنامه Yours از پلی استور

برنامه Workout for women

اگر می‌خواهید چربی‌های شکم خود را از بین ببرید، بدن خود را تقویت کنید یا خوش اندام شوید، این برنامه تناسب اندام که برای زنان طراحی شده است تمام چیزی است که نیاز دارید. این یکی از بهترین برنامه‌های ورزشی برای زنان است که قصد دارند تناسب اندام خود را پیش ببرند. فقط روزانه 7 دقیقه وقت بگذارید تا به اندامی عالی که همیشه می‌خواستید برسید.

ویژگی های قابل توجه Workout for Women یکی از بهترین برنامه های تناسب اندام برای زنان

• از تمرینات کوتاه و موثر لذت ببرید.
• تمرینات آسان برای مبتدیان را دریافت کنید.
• استفاده از برنامه رایگان است.
• دستورالعمل‌های صوتی و تصویری را برای انجام تمرینات دریافت کنید.

دانلود برنامه Workout for Women از اپ استور

دانلود برنامه Workout for Women از پلی استور

برنامه Water reminder daily tracker

برنامه یادآور آب به شما کمک می‌کند تا هیدراتاسیون خود را ردیابی کنید و میزان آب مورد نیاز بدن خود را محاسبه کنید. همچنین یادآوری‌هایی برای تحقق اهداف روزانه نوشیدن آب دریافت می‌کنید. علاوه بر این، می‌توانید اعلان‌ها را مطابق با زمان بیدار شدن و خوابتان برنامه‌ریزی کنید. با استفاده از برنامه ردیاب آب به اهداف تناسب اندام خود برسید.

ویژگی های قابل توجه Water Reminder – Daily Tracker یکی از بهترین برنامه ها برای تناسب اندام بانوان

• سلامت شخصی خود را با اعلان نوشیدنی شخصی بهبود بخشید.
• مصرف آب گذشته خود را پیگیری کنید.
• اعلان‌ها را با توجه به زمان بیدار شدن و خواب خود برنامه ریزی کنید.
• حجم نوشیدنی‌های سفارشی را به راحتی مشخص کنید.
• فاصله بین اعلان‌ها را انتخاب کنید.

دانلود برنامه Water Reminder از اپ استور

دانلود برنامه Water Reminder از پلی استور

برنامه CamCard

CamCard یکی از بهترین برنامه ها برای خانم ها در جهت مدیریت و تبادل کارت ویزیت بدون هیچ دردسری محسوب می‌شود. این برنامه برای زنانی که در یک تیم فروش، کارآفرینان یا توسعه دهندگان کسب و کار هستند عالی است. با استفاده از این برنامه، تبادل کارت الکترونیکی با افراد نزدیک خیلی راحت اتفاق می‌افتد.

ویژگی های قابل توجه CamCard یکی از برنامه های ضروری برای زنان

• کارت ویزیت خود را اسکن و ذخیره کنید.
• می‌توانید یادداشت‌ها و یادآوری‌ها را به مخاطبین خود اضافه کنید.
• دسترسی به اطلاعات تماس در چندین دستگاه وجود دارد.
• مخاطبین را از سراسر جهان با 17 زبان تشخیص مدیریت کنید.
• شما این امکان را دارید که پروفایل خود را داشته باشید تا به مردم بیشتر در مورد خودتان بگویید.

دانلود برنامه CamCard از اپ استور

دانلود برنامه CamCard از پلی استور

برنامه SleepCycle

با چرخه خواب می‌توانید به راحتی خواب را از زمان خواب تا صبح دنبال کنید و تجزیه و تحلیل دقیق الگوهای خواب خود را دریافت کنید. طراحی منحصر به فرد آن تنها زمانی شما را از خواب بیدار می‌کند که در مرحله خواب سبک خود باشید. همچنین شما به راحتی می‌توانید داده‌های خواب خود را برای تجزیه و تحلیل دقیق به برنامه اکسل انتقال دهید.

ویژگی های قابل توجه SleepCycle یکی از برنامه هایی که هر دختر باید داشته باشد

• آمار دقیق خواب و نمودار خواب روزانه را دریافت کنید.
• با فناوری صدای ثبت شده Sleep Cycle تجزیه و تحلیل خواب را دریافت کنید.
• با تکان دادن یا دو بار ضربه زدن به آرامی هشدارها را به تعویق بیندازید.
• پشتیبان‌گیری آنلاین برای ایمن کردن داده‌های خواب شما در دسترس است. 

دانلود برنامه SleepCycle از اپ استور

دانلود برنامه SleepCycle از پلی استور

سخن آخر

در این مقاله به بهترین اپلیکیشن‌ها مخصوص خانم ‌ها که می‌توانند روی گوشی‌های هوشمند خود نصب کنند اشاره کردیم که برای مدیریت زندگی پرمشغله‌شان مفید هستند. داشتن این برنامه‌ها برای هر خانمی روی گوشی ضروری است که می‌توانند کارهای مختلف از جمله سازمان‌دهی برنامه‌ها و امور مالی، ردیابی داده‌های سلامت و تندرستی گرفته تا ارائه امنیت فیزیکی و دیجیتالی و برنامه‌های کاهش استرش و آرامش بیشتر را برای یک خانم فراهم کنند.

پرسش‌های متداول

کدام اپلیکیشن برای خانم ها بهتر است؟

3 برنامه برتر برای زنان در سال 2021  می‌توان به Clue، Mint و Workout for woman اشاره کرد.

آیا برنامه ای برای دختران وجود دارد؟

برنامه SHEROES به چندین زبان، از جمله انگلیسی، هندی، و بنگالی در دسترس است که زبان‌های بیشتر به آن اضافه می‌شود. SHEROES با بیش از 20 میلیون کاربر در جوامع فقط زنانه، یکی از اپلیکیشن‌های زنانه است که نحوه استفاده، تجربه و بهره‌مندی زنان از اینترنت به تصویر می‌کشد.

دوره BSAFE چیست؟

BSAFE آموزش جدید آگاهی از امنیت آنلاین است. جایگزین امنیت پایه در زمینه (BSITF) و امنیت پیشرفته در زمینه (ASITF) می‌شود. این دوره برای تمامی پرسنل سازمان ملل اعم از کارکنان، کارآموزان و مشاوران اجباری است. BSAFE همچنین برای افراد وابسته به شدت توصیه می‌شود.