بهترین اپلیکیشن های بدنسازی برای اندروید و آیفون
کالاتیک
بدنسازی مانند سایر رشته‌های ورزشی نیاز دارد که تمرین ورزشی به طور مداوم انجام بگیرد. بهترین تمرین‌های ورزشی وجود دارد که می‌توان با انجام آن‌ها جسمی سالم با فرم عالی داشت. امروزه با پیشرفت تکنولوژی برنامه‌هایی وجود دارد که درگوشی‌های هوشمند نصب می‌شوند و با استفاده از این برنامه‌ها می‌توان تمرینات ورزشی را به نحو احسن انجام داد. این برنامه‌ها حکم مربی برای بدنساز دارد و می‌توانید با نصب این برنامه‌ها تمرینات ورزشی را در منزل خود انجام دهید. در این مقاله ما قصد داریم بهترین اپلیکیشن های بدنسازی برای اندروید و آیفون معرفی کنیم تا بتوانید با وجود این نرم افزارها لذت ورزش کردن را در منزل تجربه کنید.
خرید و مشاهده قیمت گوشی موبایل در فروشگاه کالاتیک
10 نمونه از بهترین اپلیکیشن های بدنسازی برای اندروید و آیفون
در این بخش می‌توان گفت، اقدامی که هر شخصی می‌تواند برای حجم دهی عضلات انجام دهد این است که ورزش بدنسازی را در تمرینات ورزشی خود قرار دهد. در این بخش 10 تا از اپلیکیشن هایی که می‌تواند برای تمرینات بدنسازی مناسب باشد را معرفی می‌کنیم. در ادامه این مطلب ما را همراهی کنید.
1- اپلیکیشن بدنسازی Addidas Training by Runtastic
یکی از برنامه‌هایی که می‌تواند برای تمرینات بدنسازی مناسب باشد اپلیکیشن Addidas Training by Runtastic است. در این نرم افزار شما می‌توانید برنامه مورد نظر خود را در اپلیکیشن وارد کنید و نتیجه را تحویل بگیرید و طبق آن تمرینات را شروع کنید.
برای داشتن اندام مناسب و زیبا می‌توانید تمرینات این برنامه را به طور مداوم و با اصول اپلیکیشن انجام دهید. در این نرم افزار 180 تمرین وجود دارد که می‌تواند به شما در ساخت اندام زیبا کمک کند. برنامه آدیداس را می‌توانید از فروشگاه گوگل پلی و اپ استور دانلود و نصب کنید و از ورزش خود لذت ببرید.
2- اپلیکیشن بدنسازی Nike Training Club
برنامه نایک یکی از برنامه‌هایی است که شما می‌توانید با استفاده از این برنامه لذت تمرین در باشگاه را به منزل خود منتقل کنید. در این اپلیکیشن برنامه‌هایی وجود دارد که با وجود مربیان می‌توانید از تمرینات آن استفاده و در ورزش کردن انگیزه بیشتری را دریافت کنید.
برنامه Nike Training Club علاوه بر تمرینات بدنسازی شامل ورزش‌های هوازی و یوگا است. اگر به دنبال این هستید که بهترین اپلیکیشن بدنسازی را نصب کنید می‌توانید این اپلیکیشن را در لیست برنامه‌های گوشی هوشمند خود قرار دهید.
3- برنامه بدنسازی JeFiT Workout Plan & Gym Log Tracker
از بهترین اپلیکیشن های بدنسازی می‌توان به برنامه JeFiT اشاره کرد. این برنامه محبوبیت بیشتری در میان ورزشکاران پیدا کرده است و توانسته 8 میلیون طرفدار در سراسر جهان پیدا کند. اپلیکیشن JeFiT شامل مجموعه‌ای تمرینات مبتدی و پیشرفته است که افراد می‌توانند برای شروع تمرین از این اپلیکیشن بهترین استفاده را داشته باشند.
هدف از طراحی این برنامه این است که ورزشکاران از تمرین کردن لذت ببرند و بتوانند اندام ایده آلی داشته باشند. اگر جز افرادی هستید که افزایش وزن دارید می‌توانید از وجود این نرم افزار استفاده فوق‌العاده‌ای داشته باشید. اپلیکیشن JeFiT با ارائه برنامه منظم و روتین توانسته نیاز کاربران را رفع و به بهبود وزن ورزشکاران کمک کند.
4- برنامه بدنسازی Fiton Free Fintness Workouts
یکی دیگر از اپلیکیشن های بدنسازی که می‌توان روی گوشی اندروید و آیفون نصب کرد، اپلیکیشن Fiton است. این اپلیکیشن حس و حال باشگاه را برای شما به منزل می‌آورد. اگر قصد کاهش وزن دارید می‌توانید از این برنامه بهترین استفاده را کنید و اندام ایده آلی را برای خود در کنار اپلیکیشن فیتون بسازید. برنامه فیتون با ارائه ویدئوها به بدنسازان می‌تواند به بهترین نحو کمک کند.
با استفاده از ویدئوهای این اپلیکیشن شما می‌توانید در حوزه سلامت بهترین لذت را از تمرینات ورزشی داشته باشید. اپلیکیشن Fiton کاملا به صورت رایگان و دارای ورزش روحی یوگا است که با تمرین این ورزش به سلامت روحی خود کمک و استرس را از خود دور می‌کنید. هدف این برنامه فقط منحصر به عضله سازی نیست؛ این برنامه به سلامت روحی شما هم می‌تواند کمک کند و باعث استقامت شما در ورزش جسمی و روحی می‌شود.
5- اپلیکیشن بدنسازی Asana Rabel
برنامه آسانا یکی از برنامه‌هایی است که می‌تواند برای داشتن روز خوب با تمرین عالی مناسب باشد. این برنامه با ارائه تمرینات مستمر در کاهش وزن و سلامت جسمی به بدنسازان کمک زیادی می‌کند. با استفاده از این برنامه می‌توانید به سلامت جسمی و روحی خود کمک زیادی کنید.
اپلیکیشن Asana شامل تمرینات کاهش وزن، کنترل استرس و از همه مهم‌تر یوگا است. با وجود این برنامه می‌توانید استرس خود را کنترل کنید و عملکرد خودتان را در ورزش کردن افزایش دهید. اگر تمرین‌های این برنامه را به خوبی انجام دهید جسم شما به‌مرورزمان منعطف‌تر و سالم‌تر خواهد شد.
6- اپلیکیشن بدنسازی BodySpace
اگر می‌خواهید که به سلامت جسمی خود کمک کنید و تن سالمی داشته باشید می‌توانید اپلیکیشن BodySpace را به لیست برنامه‌های خود اضافه کنید. برنامه BodySpace برنامه‌ای رایگان است که می‌توانید روی گوشی اندرویدی و آیفون خود نصب کنید تا از تمرینات فوق‌العاده آن بهره ببرید. در این برنامه می‌توانید با افرادی که ورزش بدنسازی انجام می‌دهند در ارتباط باشید و انگیزه خود را افزایش دهید. برنامه BodySpace قابلیت این را دارد که تمرینات خود را به صورت منظم انجام دهید و مابقی را برای روزهای آینده علامت بزنید تا برنامه به شما یادآوری کند.
شما با استفاده از این برنامه می‌توانید سن، قد و مدت زمانی که می‌خواهید برای ورزش کردن اختصاص دهید را ثبت کنید و بر اساس اهداف شما برنامه منظم و روتین در این اپلیکیشن برای شما به نمایش گذاشته می‌شود. یکی از ویژگی‌هایی که این اپلیکیشن دارد این است که در این برنامه تجهیزات ورزشی به فروش می‌رسد که می‌توانید برای عضله سازی اندام خود از امکانات این برنامه استفاده کنید.
7- اپلیکیشن بدنسازی Fitnotes
ورزشکارانی که در ابتدای مسیر هستند باید تمرینات سبکی انجام دهند و ورزش‌های مناسبی برای عضله سازی بدن خود انتخاب کنند. هدف این اپلیکیشن این است که به بدنسازان کمک کند و با ارائه تمرینات خود قدرت کافی به بدنسازان برای ورزش کردن بدهد. اپلیکیشن فیتنوتس یکی از بهترین اپلیکیشن های بدنسازی برای اندروید و آیفون است. شما در این برنامه سن، قد و وزن خود را وارد می‌کنید و برنامه مشخص شده را برای شما به نمایش می‌گذارد.
این برنامه می‌تواند برای بدنسازان فوق‌العاده باشد؛ اگر شما از نسخه برنامه خود در یک سرویس ابری پشتیبانی کنید می‌توانید در هر شرایطی از برنامه خود بدون وجود گوشی استفاده کنید. برای استفاده از اپلیکیشن Fitontes نیازی نیست که هزینه‌ای پرداخت کنید شما می‌توانید به صورت رایگان از این برنامه بهترین استفاده را داشته باشید.
8- اپلیکیشن بدنسازی Pro Gym Workout
اگر می‌خواهید یک مربی آنلاین برای ورزش بدنسازی داشته باشید اپلیکیشن Pro Gym Workout می‌تواند گزینه خوبی برای داشتن یک مربی ماهر باشد. ویدئوهایی در این برنامه وجود دارد که تمرینات یک بدنساز حرفه‌ای و برای داشتن اندام ایده آل مناسب است. تمام اهداف خود را از بدنسازی در این اپلیکیشن ثبت کنید تا برنامه‌ای متناسب با اهداف شما تنظیم شود و طبق این برنامه بتوانید تمرینات خود را شروع کنید.
اپلیکیشن بدنسازی Pro Gym Workout قابلیت این را دارد که بتوانید از آن به صورت آفلاین استفاده کنید. این برنامه تمامی داده‌های بدن را می‌تواند اندازه گیری کند و اگر شما بخواهید اقدام به کاهش وزن کنید در ابتدا باید پروتئین، کالری و چربی خود را توسط این برنامه اندازه گیری و محاسبه کنید تا بدانید چه مقدار باید کالری در بدنتان وجود داشته باشد تا به وزن ایده آل خود برسید.
9- اپلیکیشن بدنسازی Exercise Gym Log
اپلیکیشن Exercise Gym Log از آن دسته برنامه‌هایی محسوب می‌شود که می‌توان لذت تمرین و ورزش در باشگاه را به منزل خود منتقل کرد. این برنامه را می‌توانید از فروشگاه گوگل پلی و اپ استور دانلود و نصب کنید. با وجود این اپلیکیشن فرقی نمی‌کند شما بدنساز مبتدی هستید یا پیشرفته؛ در هر دو حالت می‌توانید از این برنامه به بهترین نحو استفاده کنید. تمرین‌های زیادی در برنامه Exercise Gym Log وجود دارد که می‌تواند بهترین انتخاب برای بدنسازان باشد.
زمانی که وارد این برنامه می‌شوید انگیزه خود را برای داشتن اندام فوق‌العاده افزایش دهید و بنابر اهداف خود تمرین‌ها را انتخاب و آماده رفتن به سوی هدفتان شوید. با استفاده از این اپلیکیشن پیشرفت خود را مشاهده و با قدرت بالا برای ساخت اندامی ایده آل تلاش کنید. برنامه بدنسازی Exercise Gym Log قابلیت این را دارد که پیشرفت شما را در قالب نمودار به نمایش بگذارد و تمامی داده‌های وزن شما را محاسبه کند.
10- اپلیکیشن بدنسازی You Are Your Own Gym
یکی از بهترین برنامه‌هایی که می‌توانید برای ورزش بدنسازی روی گوشی هوشمند اندروید و آیفون خود نصب کنید، برنامه You Are Your Own Gym است. افرادی که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه ندارند می‌توانند از این اپلیکیشن استفاده کنند و اندامی فوق‌العاده‌ای داشته باشند. با وجود این برنامه دیگر شما بهانه‌ای برای ورزش نکردن ندارید؛ زیرا در این اپلیکیشن ویدئوهایی وجود دارد که انگیزه شما را به طور خودکار برای داشتن اندامی مناسب افزایش می‌دهد.
یکی از ویژگی‌های این برنامه انعطاف‌پذیربودن است، شاید این سوال برای شما پیش بیاید که منظور از انعطاف‌پذیربودن در این برنامه چه می‌تواند باشد؟ در پاسخ به سوال شما می‌توانیم بگوییم منظور از منعطف بودن این برنامه این است که به‌عنوان‌مثال شما فقط 20 دقیقه برای ورزش کردن فرصت دارید این اپلیکیشن به شما تمرین‌های مدت زمان 20 دقیقه را می‌دهد که از ورزش کردن لذت ببرید.
سخن آخر
در مقاله بهترین اپلیکیشن های بدنسازی برای اندروید و آیفون تمام تلاش خود را کردیم تا بتوانیم اپلیکیشن هایی که برای بدنسازی مناسب و فوق‌العاده هستند را معرفی کنیم. اگر قصد دارید که ورزش بدنسازی را شروع کنید می‌توانید نگاهی به لیست اپلیکیشن هایی که در بالا نام بردم بیندازید و از وجود آن‌ها بهره ببرید. برای استفاده از این برنامه‌ها نیازی نیست که شما بدنساز پیشرفته‌ای باشید، می‌توانید برای شروع آن‌ها را از گوگل پلی و اپ استور دانلود و نصب کنید. با وجود این برنامه‌ها انرژی بگیرید و به سوی هدف خود با قدرت بالا حرکت کنید تا بتوانید حس داشتن اندام فوق‌العاده و ایده آلی را تجربه کنید.
پرسش‌های متداول
برای نصب اپلیکیشن های بدنسازی نیازمند چه سیستم عاملی هستیم؟
برای نصب برنامه‌های بدنسازی می‌توانید از سیستم عامل اندروید و iOS استفاده کنید.
برای تمرین بدنسازی در منزل از چه امکاناتی می‌توانیم استفاده کنیم؟
اگر می‌خواهید تمرین بدنسازی را در منزل شروع کنید می‌توانید اپلیکیشن های بدنسازی را از فروشگاه گوگل پلی و اپ استور دانلود و با نصب آن‌ها به سلامت جسمی خود کمک کنید.
آیا برای دانلود اپلیکیشن های بدنسازی باید هزینه‌ای پرداخت کنیم؟
در فروشگاه گوگل پلی و اپ استور برنامه‌هایی وجود دارد که رایگان هستند و می‌توانید آن‌ها را دانلود کنید و به صورت رایگان تمرینات بدنسازی انجام دهید.
به این مطلب امتیاز دهید!
 |
مطالب مرتبط |
