بهترین اپلیکیشن های بدنسازی برای اندروید و آیفون


کالاتیک
نظرات 0
content-main-img

بدنسازی مانند سایر رشته‌های ورزشی نیاز دارد که تمرین ورزشی به طور مداوم انجام بگیرد. بهترین تمرین‌های ورزشی وجود دارد که می‌توان با انجام آن‌ها جسمی سالم با فرم عالی داشت. امروزه با پیشرفت تکنولوژی برنامه‌هایی وجود دارد که درگوشی‌های هوشمند نصب می‌شوند و با استفاده از این برنامه‌ها می‌توان تمرینات ورزشی را به نحو احسن انجام داد. این برنامه‌ها حکم مربی برای بدنساز دارد و می‌توانید با نصب این برنامه‌ها تمرینات ورزشی را در منزل خود انجام دهید. در این مقاله ما قصد داریم بهترین اپلیکیشن های بدنسازی برای اندروید و آیفون معرفی کنیم تا بتوانید با وجود این نرم افزارها لذت ورزش کردن را در منزل تجربه کنید.

خرید و مشاهده قیمت گوشی موبایل در فروشگاه کالاتیک

10 نمونه از بهترین اپلیکیشن های بدنسازی برای اندروید و آیفون

در این بخش می‌توان گفت، اقدامی که هر شخصی می‌تواند برای حجم دهی عضلات انجام دهد این است که ورزش بدنسازی را در تمرینات ورزشی خود قرار دهد. در این بخش 10 تا از اپلیکیشن هایی که می‌تواند برای تمرینات بدنسازی مناسب باشد را معرفی می‌کنیم. در ادامه این مطلب ما را همراهی کنید.

1- اپلیکیشن بدنسازی Addidas Training by Runtastic

اپلیکیشن addidas برای آیفون

یکی از برنامه‌هایی که می‌تواند برای تمرینات بدنسازی مناسب باشد اپلیکیشن Addidas Training by Runtastic است. در این نرم افزار شما می‌توانید برنامه مورد نظر خود را در اپلیکیشن وارد کنید و نتیجه را تحویل بگیرید و طبق آن تمرینات را شروع کنید.

اپلیکیشن addidas برای اندروید

برای داشتن اندام مناسب و زیبا می‌توانید تمرینات این برنامه را به طور مداوم و با اصول اپلیکیشن انجام دهید. در این نرم افزار 180 تمرین وجود دارد که می‌تواند به شما در ساخت اندام زیبا کمک کند. برنامه آدیداس را می‌توانید از فروشگاه گوگل پلی و اپ استور دانلود و نصب کنید و از ورزش خود لذت ببرید.

دانلود اپلیکیشن Addidas Training by Runtastic از پلی استور

دانلود اپلیکیشن Addidas Training by Runtastic از اپ استور

2- اپلیکیشن بدنسازی Nike Training Club

برنامه nike در آیفون

برنامه نایک یکی از برنامه‌هایی است که شما می‌توانید با استفاده از این برنامه لذت تمرین در باشگاه را به منزل خود منتقل کنید. در این اپلیکیشن برنامه‌هایی وجود دارد که با وجود مربیان می‌توانید از تمرینات آن استفاده و در ورزش کردن انگیزه بیشتری را دریافت کنید.

برنامه nike در اندروید

برنامه Nike Training Club علاوه بر تمرینات بدنسازی شامل ورزش‌های هوازی و یوگا است. اگر به دنبال این هستید که بهترین اپلیکیشن بدنسازی را نصب کنید می‌توانید این اپلیکیشن را در لیست برنامه‌های گوشی هوشمند خود قرار دهید.

دانلود اپلیکیشن Nike Training Club از پلی استور

دانلود اپلیکیشن Nike Training Club از اپ استور

3- برنامه بدنسازی JeFiT Workout Plan & Gym Log Tracker

برنامه jefit در آیفون

از بهترین اپلیکیشن های بدنسازی می‌توان به برنامه JeFiT اشاره کرد. این برنامه محبوبیت بیشتری در میان ورزشکاران پیدا کرده است و توانسته 8 میلیون طرفدار در سراسر جهان پیدا کند. اپلیکیشن JeFiT شامل مجموعه‌ای تمرینات مبتدی و پیشرفته است که افراد می‌توانند برای شروع تمرین از این اپلیکیشن بهترین استفاده را داشته باشند.

برنامه jefit برای اندروید

هدف از طراحی این برنامه این است که ورزشکاران از تمرین کردن لذت ببرند و بتوانند اندام ایده آلی داشته باشند. اگر جز افرادی هستید که افزایش وزن دارید می‌توانید از وجود این نرم افزار استفاده فوق‌العاده‌ای داشته باشید. اپلیکیشن JeFiT با ارائه برنامه منظم و روتین توانسته نیاز کاربران را رفع و به بهبود وزن ورزشکاران کمک کند.

دانلود برنامه JeFiT Workout Plan & Gym Log Tracker از پلی استور

دانلود برنامه JeFiT Workout Plan & Gym Log Tracker از اپ استور

4- برنامه بدنسازی Fiton Free Fintness Workouts

برنامه fiton برای آیفون

یکی دیگر از اپلیکیشن های بدنسازی که می‌توان روی گوشی اندروید و آیفون نصب کرد، اپلیکیشن Fiton است. این اپلیکیشن حس و حال باشگاه را برای شما به منزل می‌آورد. اگر قصد کاهش وزن دارید می‌توانید از این برنامه بهترین استفاده را کنید و اندام ایده آلی را برای خود در کنار اپلیکیشن فیتون بسازید. برنامه فیتون با ارائه ویدئوها به بدنسازان می‌تواند به بهترین نحو کمک کند.

برنامه fiton برای اندروید

با استفاده از ویدئوهای این اپلیکیشن شما می‌توانید در حوزه سلامت بهترین لذت را از تمرینات ورزشی داشته باشید. اپلیکیشن Fiton کاملا به صورت رایگان و دارای ورزش روحی یوگا است که با تمرین این ورزش به سلامت روحی خود کمک و استرس را از خود دور می‌کنید. هدف این برنامه فقط منحصر به عضله سازی نیست؛ این برنامه به سلامت روحی شما هم می‌تواند کمک کند و باعث استقامت شما در ورزش جسمی و روحی می‌شود.

دانلود برنامه Fiton Free Fintness Workouts از پلی استور

دانلود برنامه Fiton Free Fintness Workouts از اپ استور

5- اپلیکیشن بدنسازی Asana Rabel

برنامه asana برای آیفون

برنامه آسانا یکی از برنامه‌هایی است که می‌تواند برای داشتن روز خوب با تمرین عالی مناسب باشد. این برنامه با ارائه تمرینات مستمر در کاهش وزن و سلامت جسمی به بدنسازان کمک زیادی می‌کند. با استفاده از این برنامه می‌توانید به سلامت جسمی و روحی خود کمک زیادی کنید.

برنامه asana برای اندروید

اپلیکیشن Asana شامل تمرینات کاهش وزن، کنترل استرس و از همه مهم‌تر یوگا است. با وجود این برنامه می‌توانید استرس خود را کنترل کنید و عملکرد خودتان را در ورزش کردن افزایش دهید. اگر تمرین‌های این برنامه را به خوبی انجام دهید جسم شما به‌مرورزمان منعطف‌تر و سالم‌تر خواهد شد.

دانلود اپلیکیشن Asana Rabel از پلی استور

دانلود اپلیکیشن Asana Rabel از اپ استور

6- اپلیکیشن بدنسازی BodySpace

برنامه body space برای آیفون

اگر می‌خواهید که به سلامت جسمی خود کمک کنید و تن سالمی داشته باشید می‌توانید اپلیکیشن BodySpace را به لیست برنامه‌های خود اضافه کنید. برنامه BodySpace برنامه‌ای رایگان است که می‌توانید روی گوشی اندرویدی و آیفون خود نصب کنید تا از تمرینات فوق‌العاده آن بهره ببرید. در این برنامه می‌توانید با افرادی که ورزش بدنسازی انجام می‌دهند در ارتباط باشید و انگیزه خود را افزایش دهید. برنامه BodySpace قابلیت این را دارد که تمرینات خود را به صورت منظم انجام دهید و مابقی را برای روزهای آینده علامت بزنید تا برنامه به شما یادآوری کند.

برنامه body space برای اندروید

شما با استفاده از این برنامه می‌توانید سن، قد و مدت زمانی که می‌خواهید برای ورزش کردن اختصاص دهید را ثبت کنید و بر اساس اهداف شما برنامه منظم و روتین در این اپلیکیشن برای شما به نمایش گذاشته می‌شود. یکی از ویژگی‌هایی که این اپلیکیشن دارد این است که در این برنامه تجهیزات ورزشی به فروش می‌رسد که می‌توانید برای عضله سازی اندام خود از امکانات این برنامه استفاده کنید.

دانلود اپلیکیشن BodySpace از پلی استور

دانلود اپلیکیشن BodySpace از اپ استور

7- اپلیکیشن بدنسازی Fitnotes

برنامه fitons برای آیفون

ورزشکارانی که در ابتدای مسیر هستند باید تمرینات سبکی انجام دهند و ورزش‌های مناسبی برای عضله سازی بدن خود انتخاب کنند. هدف این اپلیکیشن این است که به بدنسازان کمک کند و با ارائه تمرینات خود قدرت کافی به بدنسازان برای ورزش کردن بدهد. اپلیکیشن فیتنوتس یکی از بهترین اپلیکیشن های بدنسازی برای اندروید و آیفون است. شما در این برنامه سن، قد و وزن خود را وارد می‌کنید و برنامه مشخص شده را برای شما به نمایش می‌گذارد.

برنامه fitons برای اندروید

این برنامه می‌تواند برای بدنسازان فوق‌العاده باشد؛ اگر شما از نسخه برنامه خود در یک سرویس ابری پشتیبانی کنید می‌توانید در هر شرایطی از برنامه خود بدون وجود گوشی استفاده کنید. برای استفاده از اپلیکیشن Fitontes نیازی نیست که هزینه‌ای پرداخت کنید شما می‌توانید به صورت رایگان از این برنامه بهترین استفاده را داشته باشید.

دانلود اپلیکیشن Fitnotes از پلی استور

دانلود اپلیکیشن Fitnotes از اپ استور

8- اپلیکیشن بدنسازی Pro Gym Workout

برنامه pro gym برای آیفون

اگر می‌خواهید یک مربی آنلاین برای ورزش بدنسازی داشته باشید اپلیکیشن Pro Gym Workout می‌تواند گزینه خوبی برای داشتن یک مربی ماهر باشد. ویدئوهایی در این برنامه وجود دارد که تمرینات یک بدنساز حرفه‌ای و برای داشتن اندام ایده آل مناسب است. تمام اهداف خود را از بدنسازی در این اپلیکیشن ثبت کنید تا برنامه‌ای متناسب با اهداف شما تنظیم شود و طبق این برنامه بتوانید تمرینات خود را شروع کنید.

برنامه pro gym برای اندروید

اپلیکیشن بدنسازی Pro Gym Workout قابلیت این را دارد که بتوانید از آن به صورت آفلاین استفاده کنید. این برنامه تمامی داده‌های بدن را می‌تواند اندازه گیری کند و اگر شما بخواهید اقدام به کاهش وزن کنید در ابتدا باید پروتئین، کالری و چربی خود را توسط این برنامه اندازه گیری و محاسبه کنید تا بدانید چه مقدار باید کالری در بدنتان وجود داشته باشد تا به وزن ایده آل خود برسید.

دانلود اپلیکیشن Pro Gym Workout از پلی استور

9- اپلیکیشن بدنسازی Exercise Gym Log

برنامه exercise gym برای آیفون

اپلیکیشن Exercise Gym Log از آن دسته برنامه‌هایی محسوب می‌شود که می‌توان لذت تمرین و ورزش در باشگاه را به منزل خود منتقل کرد. این برنامه را می‌توانید از فروشگاه گوگل پلی و اپ استور دانلود و نصب کنید. با وجود این اپلیکیشن فرقی نمی‌کند شما بدنساز مبتدی هستید یا پیشرفته؛ در هر دو حالت می‌توانید از این برنامه به بهترین نحو استفاده کنید. تمرین‌های زیادی در برنامه Exercise Gym Log وجود دارد که می‌تواند بهترین انتخاب برای بدنسازان باشد.

برنامه exercise gym برای اندروید

زمانی که وارد این برنامه می‌شوید انگیزه خود را برای داشتن اندام فوق‌العاده افزایش دهید و بنابر اهداف خود تمرین‌ها را انتخاب و آماده رفتن به سوی هدفتان شوید. با استفاده از این اپلیکیشن پیشرفت خود را مشاهده و با قدرت بالا برای ساخت اندامی ایده آل تلاش کنید. برنامه بدنسازی Exercise Gym Log قابلیت این را دارد که پیشرفت شما را در قالب نمودار به نمایش بگذارد و تمامی داده‌های وزن شما را محاسبه کند.

دانلود اپلیکیشن Exercise Gym Log از پلی استور

دانلود اپلیکیشن Exercise Gym Log از اپ استور

10- اپلیکیشن بدنسازی You Are Your Own Gym

برنامه your gym برای آیفون

یکی از بهترین برنامه‌هایی که می‌توانید برای ورزش بدنسازی روی گوشی هوشمند اندروید و آیفون خود نصب کنید، برنامه You Are Your Own Gym است. افرادی که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه ندارند می‌توانند از این اپلیکیشن استفاده کنند و اندامی فوق‌العاده‌ای داشته باشند. با وجود این برنامه دیگر شما بهانه‌ای برای ورزش نکردن ندارید؛ زیرا در این اپلیکیشن ویدئوهایی وجود دارد که انگیزه شما را به طور خودکار برای داشتن اندامی مناسب افزایش می‌دهد.

برنامه your gym برای اندروید

یکی از ویژگی‌های این برنامه انعطاف‌پذیربودن است، شاید این سوال برای شما پیش بیاید که منظور از انعطاف‌پذیربودن در این برنامه چه می‌تواند باشد؟ در پاسخ به سوال شما می‌توانیم بگوییم منظور از منعطف بودن این برنامه این است که به‌عنوان‌مثال شما فقط 20 دقیقه برای ورزش کردن فرصت دارید این اپلیکیشن به شما تمرین‌های مدت زمان 20 دقیقه را می‌دهد که از ورزش کردن لذت ببرید.

دانلود اپلیکیشن You Are Your Own Gym از پلی استور

سخن آخر

در مقاله بهترین اپلیکیشن های بدنسازی برای اندروید و آیفون تمام تلاش خود را کردیم تا بتوانیم اپلیکیشن هایی که برای بدنسازی مناسب و فوق‌العاده هستند را معرفی کنیم. اگر قصد دارید که ورزش بدنسازی را شروع کنید می‌توانید نگاهی به لیست اپلیکیشن هایی که در بالا نام بردم بیندازید و از وجود آن‌ها بهره ببرید. برای استفاده از این برنامه‌ها نیازی نیست که شما بدنساز پیشرفته‌ای باشید، می‌توانید برای شروع آن‌ها را از گوگل پلی و اپ استور دانلود و نصب کنید. با وجود این برنامه‌ها انرژی بگیرید و به سوی هدف خود با قدرت بالا حرکت کنید تا بتوانید حس داشتن اندام فوق‌العاده و ایده آلی را تجربه کنید.

پرسش‌های متداول

برای نصب اپلیکیشن های بدنسازی نیازمند چه سیستم عاملی هستیم؟

برای نصب برنامه‌های بدنسازی می‌توانید از سیستم عامل اندروید و iOS استفاده کنید.

برای تمرین بدنسازی در منزل از چه امکاناتی می‌توانیم استفاده کنیم؟

اگر می‌خواهید تمرین بدنسازی را در منزل شروع کنید می‌توانید اپلیکیشن های بدنسازی را از فروشگاه گوگل پلی و اپ استور دانلود و با نصب آن‌ها به سلامت جسمی خود کمک کنید.

آیا برای دانلود اپلیکیشن های بدنسازی باید هزینه‌ای پرداخت کنیم؟

در فروشگاه گوگل پلی و اپ استور برنامه‌هایی وجود دارد که رایگان هستند و می‌توانید آن‌ها را دانلود کنید و به صورت رایگان تمرینات بدنسازی انجام دهید.

به این مطلب امتیاز دهید!

۳.۵/۵ - (۴ امتیاز)

خرید لوازم دیجیتال

نظرات (0)

برای ثبت نظر خود وارد شوید.